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    彩绳灵动   生命飞扬           ★★★
    彩绳灵动   生命飞扬
    作者:赵艳   文章来源:高区后峰西小学   更新时间:2018-6-26 15:17:38   点击:41

    3月23日,对后峰西小学来说是个值得庆贺的日子,我们又一次摘得了高区跳绳、踢毽子比赛的桂冠。这是自2015年来我校蝉联的第四届区级跳绳、踢毽子比赛冠军。我校跳绳社团连续三年代表高区参加威海市比赛,三年来一步一个台阶,由2015年市级季军,2016年市级亚军,至2017年的市级冠军,我们用行动和汗水证明了自己的实力。

    2017年的冠军着实来之不易。开学第二周,接到区新的比赛规程,省外户口学生有限制!这对于外来务工人员子女占90%,跳绳队省外人员占半数的我校来说无疑是“致命”一击。离比赛还有不满两周时间,我们立马重组队员。可是一周时间过去,十米长绳还是甩不起来,跳绳的孩子连续四人扭脚,腿疼。离比赛仅有三天时间,我们决定立马换下省内户口甩绳运动员,将两年来一直大绳、八字带头跳,还兼有双人单摇的省外学生徐克展换成训练时间很短的郑浩。两个集体项目同时换了领头雁,短时间内我们必须克服队员技术调整、心理疏导、身体疼痛等重重困难。比赛时出现了奇迹,3分钟八字跳469个,比我们获得威海市冠军创下的记录还多32个,十米长绳八人跳也达到一分钟197个,加上双人单摇,我们连夺三项冠军。

    是什么力量让我们的孩子所向披靡,义无反顾?是什么力量让团队无论经历什么困难,都有勇气去战胜?回顾多年来任教语文兼任跳绳教练的时光,几多感慨,几多思索。

    做研究型师生,我们一直在路上。从四年前一名对跳绳技能一无所知的教师,到现在的行家里手,我和搭档孙老师经历了艰苦的研究磨砺。第一次代表高区参加市级比赛,拿着粗重的跳绳参赛,眼巴巴地看着文登代表队甩钢丝绳捧走了桂冠,真有战争年代“小米加步枪”对抗机关枪的无奈。但参加市级比赛,也开阔了我们的眼界。回校后,孙老师主攻跳绳的研究,我们从网上找所能找到的各种跳绳,从三毫米钢丝到五毫米钢丝反复实验论证,经过数十次改良,才有了比较理想的跳绳。但是这次比赛结束,孙老师又发现了跳绳把手的缺陷,立马改良,这项研究正在进行中。

    跳绳训练难度最大的是甩绳和跳绳的技巧。我们从网上找到很多跳绳的视频,观摩学习,汲取他人之长。十米长绳和八字跳绳对于甩绳队员的力气、动作幅度、频率要求极其严格,跳绳队员与绳子的最佳距离调控,弹跳的幅度和队员间距,变化系数极高。根据中医“阿是穴”的理论,我发现哪里出了问题,就治疗哪里。直至比赛前两天才有了毫厘不差的人员与跳绳的最佳定位,保证了极限速度的零失误。

    跳绳既是速度和力量的角逐,更是智慧的较量。作为教练的我们,训练时学生每过一个绳,都要看步子摆动程度以及前后人员的距离是否合理,甩绳速度的快慢是否合适,根据情况时刻提醒。耳朵还要听着甩绳的声音来判断和调整力度。严格要求的训练让教练和队员不但练就了一双“火眼金睛”,还练就了一副“顺风耳”,多感官调动确保挑战的高效。跳绳技能训练的极限挑战,极大地激发了学生的潜能,使学生在拼搏中激发了勇气,树立了自信。

    体育技能训练是最好的挫折教育。多项国内外研究显示,体育成绩好的孩子心情愉快、自信心强、上课专心、记得快、学得好、阅读和理解能力强。运动不仅可以强健体魄,还能培养孩子良好的品格。体育运动是一种积极的“挫折教育”,当学生在运动中不断克服困难、超越自我,这种永不言弃的精神会使其受益一生。

    比赛前一个周,刘乐怡和谷佳悦脚扭伤,吴玉豪和邹沛源腿疼,医生建议休息,家长也请了假。但孩子们还是坚持到训练场,我顺着经络给他们做了按摩,感觉好一点后他们硬是坚持训练。训练中经常有孩子摔倒再爬起,但是他们没有一个人耽误过训练。甩绳的孩子手磨破了,每甩一次绳就要换创可贴,伤口一直活动,多日不愈合,但他们没有一个人叫苦叫累。

    训练中,孩子们身体和精神的挫折无时不在。八字带头的徐克展换成了宋明轩,而排在第四的邹沛源训练时连连失误,究其原因,是因为没有徐克展带头他感到紧张。我告诉队员:不能给失败找理由,只能给成功找方法!他的心态迅速得以调整。赛前三天,甩绳的史宏坤的奶奶去世了,妈妈要给他请假一天,孩子深知自己不到位,跳绳队无法训练。懂事的孩子承受着心理的巨大痛苦到校训练完再回家,一天往返学校三次,争取了赛前宝贵的训练时间。

    其实在我们的队伍中,像这样的孩子还有很多,他们年龄不大,但都懂得在集体荣誉面前顾全大局,团结一致;舍弃小我,成就团队;面对挫折,永不言败。更快、更高、更强,这不正是体育的亮剑精神吗?一根小小的彩绳,增强了孩子们的体魄,升华了优良品格,舞动出了他们生命的精彩。愿体育精神伴随孩子成长,成就孩子的健康人生。

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